一岁多小宝宝如何能睡个好觉是现在的新手妈妈最关心的问题之一。如何让宝宝睡个好觉呢？7个方法也许可以帮助到宝宝妈妈。
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晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1-2小时内，不要进食不易消化的食物🤱🏼，睡前不要饮水太多👰🏼♀️🏇。
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每天按时就寝，养成按时入睡的良好习惯。
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每天睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每天睡前应洗脸、洗脚👨🏼💻，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。
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室内光线要暗🦩，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。
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睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书😧，以免过度兴奋，难以入睡。
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室内保持空气新鲜、湿润👨👨👧👧，小儿在新鲜空气中可睡得快👩🏼🏭、睡得香，大人不要在室内吸烟。
被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1-2周晾晒一次，床单每1-2周清洁一次。
